Bevlista

Shapeshifter blogján találtam ezt a jó kis összefoglalót:

http://shapeshifter.blog.hu/2012/09/13/nektek_mit_tartogat_az_osz#more4745449

A kenyér,

a mumus. De tegnap reggel szomorú búcsút vettünk egymástól, legalábbis ami a fehér kenyeret illeti.

Ma már csak abonett volt, elvonási tüneteim még nincsenek. Na jó, nem mondom, hogy most nem kapnék be egy jó melegszenyót :)
Reggel nem méredzkedtem, mert nem volt időm, a versenyre a nevezést meg úgyis csak péntek éjfélig kell leadni, ráér csütörtökön ráállni. Addig is próbálok megválni a kenyértől és gyomorszűkítő projekt rulezzzz

76.2 kg

Ennyit mutatott ma reggel a mérleg. Pedig sokkal kövérebbnek érzem magam, de lehet csak puffadtság.
Kiszámoltam, mióta az új házunkba költöztünk és újra melóba járok, napi 2,8 km gyalogolok, általában gyors tempóban, mert késésben vagyok :) Ha úgy vesszük, ez óriási változás az augusztus előtti létemhez képest, amikor minden nap beültem az autóba, majd a célnál kiszálltam és 5 métert gyalogoltam...

Reloaded,

azaz újratöltve. Több szempontból is :)
Az idei évünk teljes energiakészletét lekötötte a házvásárlás, főleg az év második felétől.
A Nono-féle versenyt 75.5 kg-al fejeztem be július közepén, ami 3 hónap alatt -5.5 kg-t jelentett. Sajnos júniusban, amikor éppen belejöttem a futásba (akkor már 4 és fél hete futottam rendszeresen) sérülés ért. Azóta sem százas sajnos a bokám, esztétikailag sem, egy kis duzzadás van azóta is. No, sebaj, 1-2 hét és megint futni szeretnék.

Augusztus 8-án költöztünk be az új házunkba, előtte természetesen több héten át pakoltunk, szóval a táplálkozás, azaz az egészséges táplálkozás nem volt az erősségem. Beköltözésünkkor szembesültünk a ténnyel, hogy bizony a ház sokkal súlyosabb állapotban van, mint gondoltunk. Úgyhogy 3 hét szabi és reggeltől estig falkaparás, glettelés, vakolás... szóval igazi kőműves munka ezerrel. Én, a pasim és apum. Szerintem napi 2000 kalóriát tutti elégettem. És a fizikai munka elengedhetetlen része a kiadós étel, ha nincs energia, a munka sem megy, ahogy kell. Leves, második... kenyérrel. És láss csodát, 1 dekát sem híztam 3 hét alatt. De aztán vissza kellett menni dolgozni, azaz az irodában ücsörögni és feneket növeszteni napi 9-10 órában... a gyomrom addigra természetesen kitágult és kenyérfüggőségem is megmaradt.

És akkor a lényeg úgy-e, a súlyom. Néha néha felpattantam kíváncsiságból, meg attól való félelmemtől, hogy nehogy megint 80 kg legyek, de szerencsére 76-77 és néha 78 kg-t mutatott.
Holnap reggel felállok és az a szám lesz a hivatalos is.

Jelentkezem az őszi Nono versenyre, decemberre 71 kg szeretnék lenni. Most néztem egy 2011. februárjában készült fotót rólam, ahol 71 kg voltam és tetszett. Meg akkor jól is éreztem magam a bőrömben. Jóléreznimagamabőrömben azt jelenti, hogy behúzom a hasam és tényleg nem látszik, hogy lenne pocakom. Természetesen a 65 kg a cél... :)

Életjel

Persze, hogy élek még. Habár lassan félholt leszek, a költözés utolsó métereiben vagyunk, szerdán reggel végleg már ott leszünk és kezdődhet a végeláthatatlan felújítás :) A súlyom 75-77 kg között mozog, az igazsághoz tartozik, hogy azt eszem, ami éppen van otthon vagy a melóban a büfében... és ez így lesz még tutti 2 hétig. Szerdán meszes fal csiszolásával kezdjük, úgyhogy garantált lesz az állandó izomláz.
Jaj, de várom. Komolyan :)

91. Fotókkal

Hát eltelt a 3 hónap... Bombanő nem lettem, de nem is lehet ilyen rövid idő alatt. :)) A másfél hónapja bekövetkezett bokasérülésem nagyban befolyásolta sajnos a sportéletemet, ami úgy-e elengedhetetlen része a diétának és az életmódváltásnak. Sajnos 6 hét elteltével sem mondhatom, hogy meggyógyult, majdnem ugyanolyan dagadt, mint a baleset után. Aztán a házvásárlás, azt az megelőző banki tortúrák sem kedveztek, majd a sörös ünneplések sem :))) De lesz ez még jobb is. Reményeim szerint, a költözés és a házfelújítás majd sok energiámat felemészti :D
És akkor jöjjenek a tények, a fotók:

És a nem előírt pozícióban :D A bokámon még sajnos a kötözés... :(

85.