T: 1 doboz joghurt (83 kcal), 3 kávéskanál zabpehely
E: ebéd csak d.u. :( véletlenül egy üres kajás dobozt hoztam el, a teli meg otthon... 3 pufirizs, 1 szelet sonka
U: 80 g busaszelet, 80 g barna rizs kukoricával, 5 szem olívabogyó, 1 körte
V: 100 g frittata (az ötlet innen), 2 csemegeubi, 1 pufibúza
Folyadék:
- 0,5 l kasvirág-zöld tea
- 0,5 l csalántea
- 2,5 l víz
- 0,5 l lapacho tea
Elszívott cigik száma: 26
- 9 óráig: 4
- 12 óráig: 2
- 15 óráig: 4
- 18 óráig: 5
- 21 óráig: 10 (sooooooooooooooooooooookkk)
Én is sok teát iszom, fölég este, úgy szoktam: egy kis darab gyömbért lereszelek hozzá sk teakeverékem: kukorica bibe, katángkóró, csalán, menta, cickafark, leforrázom kevés citrom, nekem ízlik, azt nem merem még mondani, hogy bevált:)
VálaszTörlésJujj, az nagyon finom lehet. Nálam most a preferált a lapacho. Nagyon finom íze van. Szálast vettem, egy kicsit macerás elkészíteni, de egyszerre nagyobb adagot főzök, mert mivel nem tea, hanem fakéreg, eláll 1-2 napig.
VálaszTörlés